Мускул тасмасы беләктә кулланылырга мөмкинме?
Мускул мутс мускуллары, соңгы елларда, еш кына спорт һәм реабилитациядә билгеле, мин бу блогта инглизчә сорау алган, мин бу блогта еш очрый, мин аның мускул тасмасы артындагы фәнне, аның потенциаль файдасы белән шөгыльләнермен беләк, һәм аны ничек дөрес кулланырга .
Мускул тасмасы фәне
Мускул тасмасы - кеше тиресенең эластиклыгын охшату өчен эшләнгән сыгылмалы, эластик тасма, бу асылның бер ягында эшләнгән, бу төп тукымаларда яки төп тукымаларда. Бу артка артырга ярдәм итә ала Сирпозиция калдык продуктларын бетерүдә ярдәм итә ала, мәсәлән, лактика кислотасы, ялкынсынуны киметергә һәм ялкынсынуны киметергә ярдәм итә, .
Магнитофон шулай ук мускулларга һәм мускулларга һәм бу хәрәкәт диапазонын чикләмичә ярдәм күрсәтә, бу мускулларның тигезсезлеген бетереп эшлиләр, һәм пропирозцияне яхшыртырга ярдәм итә - тәннең позициясен сизү сәләте .
Беләккә мускул тасмасын куллануның өстенлекләре
- Җәрәхәтләрне профилактикалау
Белем - күп көндәлекләрдә, лимитларга һәм таралышларга ярдәм күрсәтү өчен, клавиатура һәм штраф салу, мәсәлән, теннис яки баскетбол кебек яраланган артык хәрәкәтне киметергә ярдәм итә ала, мәсәлән, спорт белән шөгыльләнергә мөмкин. Кайда тиз, кабатлау беләзең хәрәкәтләре киң таралган, мускул тасмасы - саклагыч барьер булып эшли . - Авырту рельефы
Әгәр дә сез карпаль тоннель синдромы, тенденциянең, артрит белән танышу өчен, мускул тасмаларын җиңеләйтә ала, алар авырту һәм уңайсызлыкларга басым ясауны киметергә ярдәм итә ала, ул шулай ук зыянны зыян күргән җиргә күтәрергә ярдәм итә ала, пропагандалау Савыктыру .}}} Кинезиология токымы Карпаль тоннель синдромы пациентларда авыртуны сизелерлек киметә ала . - Яхшыртылган эш
Injuryәрәхәтне профилактикалаудан һәм авыртудан арыну өчен, мускулларга һәм кешеләргә иң яхшы хәрәкәтләрне яхшырта алалар, бу гольф яки архе} Озакка чыгу өчен . куллану өчен яхшырак чыдамлык өчен
Беләккә мускул тасмасын ничек кулланырга
- Тере әзерләгез
Магнитофонны кулланганчы, беләкнең чиста, коры, ягъни, теләсә нинди линия яки майсыз, кирәк булганын тәэмин итәчәк . - Тасманы кисегез
Күпчелек тема кушымталары өчен мускул мускул тасмасын кисегез . 6 - 8 дюйм озынлыктагы полоса .} - Магнитофор
Билге базасын беләк төбендә, эчтә яки тышта конкрет кушымтага карап башлап җибәрегез - Магнитофонның аз күләмен калдырыгыз - якросор ноктасында сузылган, куркынычсыз тоту өчен стенага сузылган . - Магнитофон кулланыгыз
Магнитофонны әкрен генә сузып, бу уртак ярдәм өчен гади "i" полосасы кулланылырга мөмкин, ә сез гомуми ярдәм өчен гади "i" полосасы кулланылырга мөмкин, ләкин бөртекләрнең аерым өлкәләрен максат итеп куялар, теләсә нинди бөртекләр яки күбекләр шомыры. Таймны кулланганда . - Кушымтаны тәмамлау
Магнитофон кулланылганнан соң, ябыштыргыч . Салышны активлаштыру өчен йомшак кына сөртегез, ләкин аны ябыштыра башласа яки ул пычрак булса .
Эшләр
Әйдәгез, кайбер реальләргә күз салыйк - мускул тасмасының тормыш рәвешендәге тормыш мисаллары .
- Спортчының беләк
Яшь баскетболчы уен вакытында балкып торган беләккә, мускул мускулларын кулланырга тиеш иде, бу берничә көн эчендә спортчы авырту белән тәэмин итүне киметергә һәм иртәрәк практикага кире кайтара алды Көтелгән {{3} ine белә торып белә торып сәламәтләнү өчен . in - Офис эшчесенең карпаль тоннель рельефы
Клавиатурага язган озын сәгатьләр карпаль тоннель синдромын кичерде, шул исәптән тотучы . Берничә көн эчендә мускул мусрылыгы кулланылды, эшче авыртуны киметте һәм йокы .}} ine Медиан нервындагы басымны җиңәргә булышты, күп нәрсә бирә - кирәкле җиңеллек .
Йомгаклау
Ахырда, мускул тасмасы төрле максатларда беләктә эффектив кулланылырга мөмкин, һәм аның уникаль үзенчәлекләре аны мускул маҗемалы тәэмин итүчесе буларак, мин югары - сыйфатлы продуктлар бирергә тиеш, алар безнең ихтыяҗларны канәгатьләндерергә тиеш Клиентлар .
Әгәр дә сез безнең мускул магнитофон продуктлары турында күбрәк белергә телисез икән, зинһар өчен, сез үзегез өчен ышанычлы чишелеш эзләгән кеше белән аралашырга бик шат, сезнең беләкегез өчен сездә дөрес мускул тасмасы бар, сезнең өчен уң мускул тасмасы бар.
Безнең сынау һәм продукт сыйфаты турында тулырак мәгълүмат алу өчен, сез килә аласыз4- testfgsdfg.
Белешмәләр
[1] Смит, J {{1} {k. {м.} {м.} {м.} {m. {m. кул терапиясе журналы, 31 (2), 123 - 132.